Finde deine Spur im Sand – Wie echte Männlichkeit heute gelebt werden kann

Hey, mein Name ist Farid El-Nomany und ich heiße dich herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Folge meines Podcasts MANN! Farid – und vielleicht auch zu einem Wendepunkt in deinem Leben.

In der heutigen Folge habe ich Sascha zu Gast – einen Mann, der sich viele Jahre erfolgreich vor dem Thema "Mann sein" gedrückt hat. Der in seinen Routinen, seinem Job und seinen alten Glaubenssätzen festhing. Und der – wie so viele Männer – irgendwann gemerkt hat: Das kann es nicht gewesen sein. Irgendwas fehlt.

Wir sprechen über all die Urteile, die viele von uns gegenüber Männergruppen oder sogenannter Männerarbeit haben: Ist das eine Sekte? Was machen die da? Warum überhaupt Männer unter sich? Sascha nimmt uns mit in seine Geschichte, wie er über Umwege zur Männerarbeit kam – und was sich dadurch in seinem Leben verändert hat.

Was ich an Sascha so schätze: Er ist keiner dieser Typen, die ihr ganzes Leben lang schon auf der spirituellen Überholspur unterwegs sind. Sondern ein ganz normaler Mann, der irgendwann den Mut hatte, sich selbst zu begegnen. Der sich aus seiner Komfortzone bewegt hat. Und der heute selbst Verantwortung übernimmt – nicht nur für sich, sondern auch als Leiter einer Männergruppe.

In diesem Gespräch geht es um echte Geschichten, um emotionale Ehrlichkeit und darum, was passiert, wenn Männer sich endlich trauen, sich selbst zu fühlen. Und ja, wir sprechen auch über Tränen. Über das, was unter der Wut liegt. Und darüber, warum so viele Männer heute zwar funktionieren – aber innerlich längst nicht mehr lebendig sind.

Ich teile in dieser Folge auch meine eigene Geschichte: Wie ich selbst über viele Jahre keinen Zugang zu meinen Gefühlen hatte. Wie Wut mein einziges Ventil war. Und wie ich erst durch die Arbeit mit Männern gelernt habe, meine eigene Kraft wieder zu fühlen – nicht als Maske, sondern als Klarheit.

Wenn du spürst, dass dich das Thema berührt – hör rein. Es ist keine Einladung in einen Club, keine Sekte, kein esoterischer Männerkreis. Es ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen. Und vielleicht das erste Mal zu spüren, was in dir wirklich steckt.

Denn wahre Männlichkeit ist kein lautes Gehabe, keine Performance und kein stählerner Panzer. Sie ist ein innerer Kompass. Und genau darum geht es in dieser Folge.

Hör rein und finde deinen Weg.

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