Wer als junger Mann kennt es nicht? Dieses diffuse Gefühl von Unruhe. Zu viel Energie an den falschen Stellen. Diese innere Leere, die sich anfühlt wie: Ich müsste was tun – aber ich weiß nicht, was.
Also tust du… irgendwas.
„Ich hab gezockt. Stunden, Tage, Nächte. Ich war süchtig. Nicht nur nach Games, sondern nach Bestätigung. Nach irgendwas, das mich spüren lässt: Ich bin jemand. Aber alles war leer. Ich war arrogant, weil ich eigentlich keinen Selbstwert hatte. Ich hab mich selbst belogen – und irgendwann ging’s nicht mehr.“
Das sagt mein Sohn Ben. 20 Jahre alt und in unserem ersten gemeinsamen Podcast hat er so ehrlich gesprochen, dass ich an manchen Stellen einfach still war.
Aber Ben hat es nicht dabei belassen.
Er hat sich verändert. Nicht durch einen einzigen großen Moment, sondern Schritt für Schritt. Sport, Struktur, Glaube, echte Freundschaften und die bewusste Entscheidung, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Er hat verstanden: Es liegt an mir. Nicht an den Umständen, nicht an den Eltern, nicht an der Welt.
Und genau deshalb liegt mir diese Podcast-Folge so am Herzen.
Denn es gibt viele junge Männer, die sich gerade selbst verlieren. Die nicht wissen, wie sie aus dieser Spirale aus Unsicherheit und Ablenkung herauskommen sollen.
Und es gibt viele Eltern, die ratlos sind und sich fragen, wie sie ihre Kinder erreichen können.
In dieser Folge sprechen wir genau darüber:
Wie man aus dieser Spirale wieder herausfindet
Warum Schmerz oft der größte Motor für Veränderung ist
Wie Freunde, Routinen und der Glaube an sich selbst dabei helfen können
Und was Eltern tun können, um ihren Kindern Halt und Orientierung zu geben
Diese Folge ist keine perfekte Anleitung. Aber sie ist echt.
Ein ehrliches Gespräch über Fehler, Erkenntnisse und den Mut, sich selbst zu begegnen.
Hör rein – und vielleicht nimmst du genau das mit, was du oder jemand, den du liebst, gerade braucht.
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